Մաշկ

Մաշկի փորձագետները բացատրում են, թե ինչպես կարելի է ազատվել հորմոնալ Chin պզուկներից


В Imaxtree

Որոշ ճեղքեր են հավաքվում և բուժվում մի քանի օրվա ընթացքում. Եթե հաջողակ եք: Այլ ելքեր (կիստայական տեսակ), կարծես, հավերժ կպչում են կամ կրկին ու կրկին վերադառնում են վրեժխնդրության: Եվ եթե կարծես թե վերջին տեսակը միշտ սողում է ձեր կզակի և ծնոտի երկայնքով, դուք մենակ չեք: Այս տարածքում ճեղքվածքները, որպես կանոն, խորը, ցավոտ են, դժվար է ազատվել, և հաճախ անպատասխանատու են պզուկների բնորոշ բուժումներին: Մեզանից շատերը նախկինում զբաղվել են բեկորային բարդությունների այս տեսակի հետ և լավ գիտեն, որ նորից մաքուր մաշկ ունենալու ճանապարհը (արդարացում է գիրկը) խցկուն է:

Ինչ է մաշկի պզուկները:

Բշտիկները կզակի վրա (ինչպես սևազգեստներ, սպիտակեղեններ, գերբնակվածություն կամ բորբոքում) հաճախ հորմոնների պատճառով են: Այս ոլորտում breakouts- ը հաճախ անպատասխանատու է պզուկների բնորոշ բուժումներին:

Մի կողմից, ձեր կզակի վրա պզուկները բուժելը ոչնչով չի տարբերվում, քան ընդհանուր առմամբ պզուկները բուժելը: Մյուս կողմից, գոյություն ունի գիտական ​​որոշակի պատճառ, թե ինչու է կզակը հատկապես խնդրահարույց տարածք է ՝ հորմոններ: Սևազգեստները, սպիտակագլուխները, գերբնակվածությունը կամ բորբոքումը. Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի ճեղքվածք եք գործ ունենում, էսթետոլոգ Քերի Բենջամինը ասում է, որ եթե ձեր կզակի վրա է, ապա դա, ամենայն հավանականությամբ, հորմոնալ է:

Այսպիսով, ինչպես ճիշտ մենք ազատվենք հորմոնալ պզուկներից: Նախ ՝ վատ նորություն. Չկա հրաշք շիճուկ, որը կարող եք կիրառել, որը կփոխի ձեր հորմոնները: Բայց լավ նորությունն այն է, որ դուք գիտեք արմատային պատճառը, կարող եք առաջ շարժվել ՝ գտնելով ձեր բարդ իրավիճակի լավագույն լուծումը

Հիասթափված լինելով բշտերի հավերժական ցնցումներից, որոնք նստում են մեր բերանից ներքև, մենք օգնություն ստացանք մասնագետների օգնությանը `մաշկի խնամքի լավագույն խորհրդատվության համար: Ի լրումն Բենջամինի, Շվեյգերի մաշկաբանության խմբի բժշկական գիտությունների դոկտոր ereերեմի Ֆենտոնը և Բժիշկուհի Մելիսա Կանչանափումի Լևինը, Սինայի հիվանդանոցի NYC- ի կողմից սերտիֆիկացված տիպի NYC մաշկաբան և կլինիկական հրահանգիչ կիսում են իրենց լավագույն պատկերացումները `պարզ կզակի մաշկը հասնելու և պահպանելու համար: Ոլորեք առաջ ՝ պարզելու համար, թե ինչպես կարելի է ազատվել ձեր կզակի պզուկներից:

01-ից 07-ը

Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ բերանի դեղորայքի վերաբերյալ

Tek Image / Getty պատկերներ

Այսպիսով, ի՞նչ կապ ունի հորմոնները ձեր մաշկի հետ: Դրա պատասխանը տալու համար Բենջամինը նախ մեզ տալիս է կենսաբանության արագ դաս: Ձեր 28-օրյա դաշտանային ցիկլը կարելի է բաժանել երեք բաժնի: Առաջին յոթ օրվա ընթացքում էստրոգենի մակարդակը բարձր է: Յոթից մինչև 14 օրվա ընթացքում էստրոգենը սկսում է նվազել: 14-րդ օրվա ընթացքում 28-ը, երբ էստրոգենը հասնում է իր ամենացածր մակարդակին: Բենջամինը բացատրում է, որ բեկորները, ամենայն հավանականությամբ, տեղի են ունենում ձեր շրջանից յոթ-10 օր առաջ, քանի որ դա այն դեպքում, երբ էստրոգենը, որն օգնում է մաքրել ձեր մաշկը, ամենացածրն է: Նաև այս ընթացքում թեստոստերոնը մեծանում է, ինչը հանգեցնում է sebum- ի արտադրության աճի: Progesterone- ի մակարդակը նույնպես մեծանում է, ինչի պատճառով ձեր ծակոտիները կաշկանդվում են: Այսպիսով, դուք ունեք մաշկի մաքրման հորմոնի ցածր մակարդակ, գումարած ավելցուկային յուղ և կաշկանդված ծակոտիներ, ըստ էության, կատարյալ փոթորիկ է պզուկների բռնկման համար:

Եթե ​​ձեր կիստայական ճեղքերը չեն պատասխանում տեղային կետի բուժումներին, խոսեք ձեր բժշկի հետ բանավոր դեղորայքի տարբեր տարբերակների մասին: Կախված ձեր առանձնահատուկ հանգամանքներից, նրանք կարող են առաջարկել ծննդյան հսկողություն կամ սպիրոնոլակտոն (դեղամիջոց, որը արգելափակում է տեստոստերոնին, որը կոչվում է androgens) նման հորմոններ, կարգավորելու հորմոնները և յուղի արտադրությունը, թիրախային մանրէների համար հակաբիոտիկները կամ isotretinoin- ը (ավելի լավ հայտնի է որպես Accutane) `նվազեցնելու sebum- ը և կանխել խցանումը:

02-ից 07-ը

Կաթնամթերքը կտրեք ձեր սննդակարգից

Burcu Atalay Tankut / Getty Images

Քանի որ, ըստ Բենջամինի, կզակի պզուկները կարող են վերագրվել հորմոններին, սկսեք դիմել բոլոր այն գործոններին, որոնք կարող են ազդել ձեզ վրա հորմոնալ կերպով, ինչպես ձեր ուտելիքներն են: Ֆենտոնը ասում է, որ դիետայի փոփոխությունը, հատկապես կաթնամթերքի մեջ ծանր լինելը, կարող է էական տարբերություն ունենալ ձեր մաշկի վրա: «Կաթնամթերքը ցույց է տվել, որ խթանում է տեստոստերոնի արտադրությունը այն մարդկանց մոտ, ովքեր սպառում են այն, և տեստոստերոնի բծերը կարող են վատթարանալ պզուկների վրա: Կաթնամթերքը, բնականաբար, պարունակում է նաև իր սեփական հորմոնները, ինչպիսիք են էստրոգենը, որոնք կարող են իրենց ազդեցությունն ունենալ մարդու հորմոնալ հավասարակշռության վրա, - ասաց նա:

Եթե ​​դուք արդեն պատրաստել եք անջատումը կովի կաթից նուշ կամ սոյայի կաթ և մինչ օրս բեկորներ եք ունենում, գուցե զարմանաք ՝ իմանալով ինչու: Ինչպես երևում է, նույնիսկ կաթնամթերքի փոխարինողները կարող են հանդիսանալ հորմոնալ ճեղքման մեղավորը այն փաստի պատճառով, որ երկուսն էլ պարունակում են էստրոգենի բարձր մակարդակ: Մի խոսքով, զգուշացեք կաթնամթերքից և կատարեք ձեր հետազոտությունը `նախքան ոչ կաթնամթերքի փոխարինողը ընտրելը, եթե արդեն ունեք հորմոնալ անհավասարակշռություն:

03-ը 07-ից

Օգտագործեք ռետինոիդ

Differin Adapalene գել 0,1% պզուկների բուժում 11 $

Եթե ​​ձեր կզակի ճեղքերը վերադառնան, դա կարող է լինել մաշկի խնամքի ոչ կանոնավոր ռեժիմի արդյունք: Չնայած նրանք կարող են թվալ, թե դուրս են գալիս ոչ մի տեղից, breakout- ը տեղի չի ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում, այնպես որ մի շրջանցեք ձեր առօրյան այն մաշկի այն լավ օրերին, որոնք տեղի են ունենում Breakout- ի միջև: «Այն դեպքում, երբ ձեր մաշկը լավ է ընթանում, դուք պետք է շարունակեք մաշկի խնամքի կանխարգելիչ ռեժիմը», - ասաց մեզ Լևինը: «Սա նշանակում է, որ բացի կանոնավոր ամենօրյա արևապաշտպանությունից կամ արևից պաշտպանությունից, շարունակեք օգտագործել ձեր արդիական ռետինոիդը, ինչպիսին է Differin Acne բուժման գելը (11 դոլար): Բացի առկա պզուկները մաքրելուց, Differin Gel- ը կօգնի նաև կանխել ապագա բեկորների ձևավորումը `ավելացնելով մաշկի բջիջների շրջանառությունը` նվազագույնի հասցնելով ծակոտիների խցանումը:

04-ը 07-ից

Պարբերաբար դուրս մղել

Origins Super Spot Remover Պզուկների բուժման գել $ 18 խանութ

Kindանկացած տեսակի բեկորների համար, անկախ նրանից, թե այն ձեր կզակի վրա է կամ այլուր, արտահոսքը կարևոր է `ծակոտիները մաքուր և մաքուր պահելու համար մեռած մաշկի բջիջներից, մանրեներից, կեղտից և բեկորներից, որոնք խցանում են ծակոտիները, խառնել ձեր մաշկի յուղին, և առաջացնում են ճեղքեր: Մացառի նման մեխանիկական exfoliator- ի փոխարեն, Լևինը առաջարկում է փոխարենը փորձել ավելի մեղմ, բայց արդյունավետ քիմիական արտահոսք:

«Եթե ձեր մաշկը չի նյարդայնացնում և կարող է հանդուրժել հալեցուցիչը, փորձեք ալֆա-հիդրօքսիդի թթուներ կամ սալիցիլաթթու շաբաթական երկու կամ երեք անգամ», - ասում է Լևինը: Սալիցիլաթթուն աշխատում է մաքրելով ծակոտիները խորքում, իսկ AHA- ները աշխատում են մեռած մաշկը թուլացնելու համար: Սալիցիլաթթվի բծերի բուժման համար մեզ դուր է գալիս Origin's Super Spot Remover ($ 18): Եվ AHA- ի համար փորձեք մեղմ կաթնաթթվային բուժում, ինչպես կիրակի օրը Riley Good Genes- ի բուժումը ($ 105):

05-ից 07-ը

Խառնել ձեր սեփական տեղում բուժումը

Aveeno 1% Hydrocortisone Anti-Itch Cream 14Shop

Որքան մեծ է բեկումնային հարվածը, այնքան ավելի վատ է ձեր zit քսուքների և արդիական բուժումների վրա ծանրաբեռնված լինելու միտումը, այնպես չէ: Բայց փոխարենը մի շարք շիճուկներ և տեղում բուժում կիրառելու փոխարեն և հուսալով ամենալավը, պատրաստեք միայն մի քանի ապրանքատեսակների մի փոքր խառնուրդ, որպեսզի գործընթացում չխաթարեք ձեր մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը: Հաջորդ անգամ, երբ դուք ունեք կիստայիկ ճեղքվածք, կիրառեք սալիցիլաթթվի մի փոքր համադրություն (փխրունացնել), բենզոյլ պերօքսիդ (մանրէները սպանելու համար) և 1% հիդրոկորտիզոն (ВС), տուժած տարածքում կիրառեք խթանող բուժում ՝ առանց չափազանցնելու այն:

06-ից 07-ը

Պաշտպանեք հիդրոկոլոիդ պարկով ջոկելուց

Peace Out պզուկների բուժման կետեր 19 դոլար

Արտաքին տարրերից պաշտպանելու համար այն նույն ձևով, որը դուք ապտակ եք կապում մի փոքր կտրվածքի կամ վերքի վրա, մինչդեռ այն բուժում է, հիդրոկոլոիդային կարկատությունները նույնն են անում բշտիկների համար: Չնայած այս patches- ը (aka zit stickers) այնքան էլ արդյունավետ չեն, որպեսզի ամբողջովին ինքնուրույն լուծեն կզակի ճեղքերը, դրանք բոնուսային հաճելի բուժում են, որը պետք է ունենա մի քանի պատճառներով: Եթե ​​չկարողանաք ձեր ձեռքերը դուրս հանել դեմքից դուրս գալու ընթացքում (Ո՞վ կարող է), ծածկեք տեղում այս փոքրիկ փայտիկներից մեկի հետ, որպեսզի ինքներդ ձեզ խառնեք խառնաշփոթով և ավելի վատացնեք խնդիրները: Թեև կարկատակը ծառայում է որպես վահան ձեր կեղտոտ մատների և ձեր բուժիչ քորոցի միջև, այն նաև հիդրոկոլոիդ հագնվելու շնորհիվ տարածքից ավելորդ յուղ է հանում: Փորձեք Peace Out Acne Spot Dots- ը (19 դոլար), որը պարունակում է նաև սալիցիլաթթու և A վիտամին `մաքրելով ծակոտիները և խրախուսում մաշկի շրջանառությունը:

07-ից 07-ը

Պահպանեք ձեր առօրյան պարզ և նուրբ

PCA մաշկի մաքրման միջոց 45 ԱՄՆ դոլար

Ձեր մաշկի խնամքի սովորական ռեժիմը կարող է լինել համեմատաբար պարզ, բայց եթե առաջին հայացքից ձեր կզակի վրա ցիստիկ ծալքավորություն լինի, ձեր առաջին արձագանքը `լվացքի, սկրաբերի, տոնիկների, շիճուկների և քսուկների զինանոցը հանելն է, մի քայլ ետ առեք: Հեգնանքով բավական է, որ ձեր zit քսուքները կարող են ավելի վատթարանալ ձեր բեկորները: Ինչպես նախկինում անդրադարձանք, պզուկների դեմ պայքարի դեմ պայքարը ավելի շատ պարտադիր չէ: Երբ դուք օգտագործում եք պզուկների ուժեղ բաղադրիչները, դուք վտանգ եք ներկայացնում ձեր մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը վնասելու համար: Երբ պատնեշը վտանգվում է, բակտերիաները ի վիճակի են մուտք գործել և առաջացնել ավելի շատ ճեղքեր: Այսպիսով, երբ վերաբերվում է կզակի պզուկները բուժելուն, այն պահեք պարզ և նուրբ և կիրառեք միայն այն, ինչ ձեզ հարկավոր է իրականում `նուրբ դեմքի լվացում, թեթև խոնավեցնող միջոց, արտահագուստ և տեղում բուժում:

Փորձեք վերը նշված առաջարկվող էկզոլիաներից և տեղումներից մեկը, և դեմքի լվացման համար կպչուն քսուքով մաքրեք այնպիսի միջոցներով, ինչպիսին է Vanicream Gentle Facial Cleanser- ը ($ 9), ինչը բավականին մեղմ է նույնիսկ մաշկի նույնիսկ առավել զգայուն տեսակների համար: Յուղոտ, պզուկներին հակված մաշկի համար լավ խոնավացնող միջոց դժվար է գտնել, բայց մենք գտել ենք մի բան, որը լուծում է մեր անթերի խնդիրը PCA- ի հետ: Այն պարունակում է նարգարե ծաղկի յուղ, կիտրոնախոտի քաղվածք և վարունգ մրգերի քաղվածք `ցանկացած կարմրություն կամ գրգռում և A վիտամին A- ն հանգստացնելու համար` ձեզ ստանալու այն պարզ երեսը, որը դուք արժանի եք:

Հաջորդը կարդացեք ավելին ՝ հորմոնալ պզուկների վերաբերյալ: