Առողջություն

Ի՞նչ խորհուրդ տալ մայրի հետ մարմնով պայքարող դուստրերին:


Մեր ամբողջ կյանքը, մենք ստիպված ենք եղել հավատալ, որ մեր ծնողները գերտերություններ ունեն, մինչև մի օր հասկանանք, որ դրանք պարզապես մեր մահկանացուների ավելի հին տարբերակն են: Չնայած, երջանիկ, լավ շրջապատված երեխաներ մեծացնելը, միևնույն ժամանակ, փորձելով պահպանել ձեր սեփական կյանքը, կարիերան և հարաբերությունները, կարծես, անչափ տպավորիչ է: Ըստ էության, մեր խնդիրները նրանց խնդիրներն են, և նրանց ուղեբեռը կարող է մերոնք դառնալ:

Որպես մեկը, ով պայքարում էր ուտելու խանգարման հետ (և դրան հաջորդած հետևանքները) իմ կյանքի մեկ երրորդի համար, ես հաճախ մտածում եմ այն ​​մասին, թե ինչ դեր են խաղում մայրերը մարմնի պատկերի հետ կապված հարցերում: Կա՞ արդյոք ինչ-որ բան իմ սեփական մայրը, որը ես կարող եմ հստակ ասել, որ փոփոխություն է առաջացրել: Ես վստահ չեմ. Դժվար է գտնել որևէ նյութի մեջ շոշափելի ինչ-որ բան, որը այնքան ներխուժելի է: Ես քննարկեցի այս թեման այլ կանանց հետ `տեսնելու համար, արդյոք, դա որևէ նոր պարզություն է բերել:

Ստորև ութ կին կիսում է իրենց մտքերը:

@girlfriendcollective

Եյմի

«« Մարմնի պատկերը »մեծ ազդեցություն է թողել իմ կյանքի վրա: Ես օգտագործում եմ բառը գործել քանի որ այդ երկու փոքր բառերի ՝ մտքերի, դիետաների, սովորությունների, խարանների հետ կապված բոլոր նշաններից շատերը վերահսկողություն են իրականացրել: Եվ մինչև վերջերս ես հաստատ չէի նստել վարորդի նստավայրում: Գումարած, միանգամայն անկեղծորեն, կան մի քանի օրեր, երբ ես դեռ որոշում եմ կայացնել, որ փոխարենը թեքեմ հետնամասում:

«Մեծանալով, իմ ծնողներից երկուսն էլ ծայրաստիճան առողջ էին գիտակցում: Մինչ որոշ երեխաներ իրենց պայուսակներում ունեին ոսկե ձկնեղեն, մրգեր և նախաճաշեր: մայրիկս փաթեթավորում էր կտավատի հացով պատրաստված սենդվիչներ, բանջարեղեն և օրգանական մածուն կամ սոյայի կաթ. Սա վատ բան չէր (և այս օրերին իրականում դա մի բան է, որին ես շատ շնորհակալ եմ): Բայց այն ժամանակ ես միշտ զգում էի որպես այլասերված իմ կերած ուտելիքի պատճառով: Մեծանալով ՝ դիետայի մոտեցումը շատ սև ու սպիտակ էր զգում, ինչը, որպես երեխա, թվում էր, թե թարգմանվում է որպես խիստ «լավ» կամ «վատ»:

"Նայում ետ, Կարծում եմ, որ շատ փոքր տարիքում ես կերտեցի շատ դիսֆունկցիոնալ հարաբերություններ սննդի հետ. Բացի այդ, մայրս միշտ փորձարկում էր դիետաները և փորձում էր նիհարել: Մենք երբեք իրականում չենք խոսել մարմնի պատկերի կամ նրա դիետայի և վարժությունների մասին, բայց Ես հաստատ նկատեցի բացասական մարմնի պատկերը, որը դրսևորվում է `առանց որևէ պատմվածքի, որպեսզի օգնեմ ինձ իմաստավորել դրա մասին. Ես կնայեի, որ մայրիկս (ով անկեղծորեն սիրալիր, բարի, ամենավառ ու գեղեցիկ աղջիկն է, ում ես ճանաչում եմ) ծեծում էր իրեն ՝ փորձելով կորցնել այդ զույգը վերջին ֆունտը կամ տեղավորվել հին զույգ ջինսեների մեջ: Կարծում եմ, որ բնածին կերպով ես սկսեցի հասկանալ մարմնի դրական պատկերը, որպես մի բան, որին պետք էր հասնել: Մի բան, որ արցունքոտեց և զարմացրեց, բայց երբեք չէր իրականում նվաճելի Քանի որ եթե այն կինը, որի մասին ես մտածում էի որպես Սուպերմոմ, չէր կարող ունենալ, ո՞վ կարող էր:

«Երբ իմ ավագ դպրոցի կրտսեր տարում ես կերակրման խանգարում էի զարգացրել, ես ստիպված եղա վերադառնալ նկարչական տախտակ: Երբ ես անցնում էի տարբեր մակարդակների բուժում, ես և մայրս վերջապես ունեցանք այն խոսակցությունները, որոնք մենք երբևէ փոքր չէինք ունեցել: , և միաժամանակ մենք երկուսս էլ պետք է վերադառնայինք ուսումնամարզական անիվները: Որը, անկեղծ ասած, աներևակայելի հում փորձ էր: Երբեք մի միլիոն տարի անց ես չէի մեղադրի մայրիկիս իմ ուտելու խանգարման մեջ, և նրա աջակցությունը, սերը և համբերությունը: բացարձակապես առանցքային եմ իմ վերականգնման համար, բայց ես կարծում եմ, որ ձեր դստեր հետ ունենք բաց խոսակցություններ և ունենալ որոշակի տեղեկացվածություն այն մասին, թե ինչ կարող են դիտարկել, և ինչպես դրսում աշխարհը վավերացնելու և բացատրելու է քեզ համար-առանցքային է:

«Մայրիկիս հետ խոսելուց հետո ես գիտեմ, որ նա բաց կլիներ այդ խոսակցությունները վարելու համար (մանավանդ, եթե նա ստացավ իմ հետագա պայքարի թուլացումը), բայց դա պարզապես մի տեսակ էր այդ չհայտարարված բանը: Ըստ տիեզերքի, ամեն ինչ նա էր անում էր նորմա. Այնպես որ, գրեթե նման էր, ինչու՞ նույնիսկ խոսել այդ մասին կամ բացատրել »:

Մայրիկիս հետ խոսելուց հետո ես գիտեմ, որ նա բաց կլիներ այդ խոսակցությունները վարելու համար (մանավանդ, եթե նա գարուն էր իմ հետագա պայքարի համար), բայց դա պարզապես մի տեսակ էր այս չհայտնաբերվածը:

Բեյլին

«Ես մեծացել եմ սատարող միայնակ ծնողների միջավայրում (իմ մայրը սոցիալական աշխատող է, եթե դա ձեզ գաղափար է տալիս): Ես նրան հարցրեցի, թե ինչպես ենք մենք խոսում մարմնի մարմնի մասին և ինչպես է նա ստեղծում այդպիսի դրական միջավայր, և նա ասաց, որ մենք միասին արհեստներ ենք անելու, քանի որ այդ ժամանակ, փոխարենը փորձելու ենք ստիպել զրույցը, մենք կարողանայինք խոսել ազատ. Նա նաև ասաց (բառացիորեն պատճենելով և կպցնելով այն տեքստից, որը նա պարզապես ուղարկեց ինձ). «Դուք նույնպես շատ ինտենսիվ / վճռականացաք այն ժամանակ, երբ որոշեցիք բուսակերության նման բան լինելը: Դա անջատելու փոխարեն ես ասացի, որ դուք պետք է սովորեք այդ մասին, և դուք շուրջ մեկ տարի եք սովորել ՝ հաշվել սպիտակուցներ և այլն, ուստի մենք բոլորս ուզում էինք հարգել մարդու սեփական ուղին »:

Աննա

«Մայրս միշտ շատ առաջ էր իր մտքերով դեպի իմ մարմինը. Գուցե նաև առաջ: Չինական մշակույթում մարդիկ շատ ավելի բացահայտ խոսում են մարմինների մասին. Հազվադեպ չէ, որ ընտանիքի ընկերը պատահականորեն մեկնաբանի ձեր քաշը կամ ասել ձեզ, որ դուք կարծես կորցրել եք քաշը. այդպիսի մեկնաբանություն ընդունվում է որպես հաճոյախոսություն, մի տեսակ, ասելով. «Դուք այսօր իսկապես գեղեցիկ եք» (եթե դրանք չեն ենթադրում, որ նայում եք նույնպես նիհար, որի դեպքում դա վիրավորանք է-գիտեմ, բարդանում է):

«Երբ ես մեծանում էի, մայրիկս իր կարծիքը դարձրեց իմ մարմնի մասին, և պատահական կասեի ՝« Դու կարծես թե ես նիհարել »կամ« Դուք շատ բարակ տեսք ունեք, - ասես ՝ ավելի շատ ուտեք »: Դա երբեք չի ստիպել ինձ պայքարել իմ մարմնի պատկերի հետ, բայց դա, անշուշտ, չի դյուրացրել իրերը, մանավանդ որպես պատանեկություն, բայց ես գիտեի, որ դա լավ տեղից է, և, եթե ես մինչև վերջ պայքարեմ իմ մարմնի հետ, նա առաջինը կլիներ ինձ կերտելու համար: Կարծում եմ, որ ես հավանաբար կպահպանեմ իմ կարծիքը ինքս ինձ, երբ / եթե երբևէ դուստր ունեմ, բայց եղեք այնտեղ, որպեսզի ես աջակցելու խոսքեր առաջարկեմ, եթե տեսնում եմ, որ նա պայքարում է »:

@girlfriendcollective

Լիլա

"Հայրս միշտ զգուշացել է իմ քաշից, որը հեգնանք է գալիս ինչ-որ մեկի կողմից ՝ իր մեքենայի հատակին փշրված արագ սննդի տոպրակներով, և որի ամենօրյա ջրի ընդունումը գալիս է Կորոնայի ճանապարհով:. Ամեն անգամ, երբ ես քոլեջից էի գալիս տուն կամ ասպիրանտուրա այցելեի, նա հարցնում էր, թե արդյոք ես շարունակում եմ ծանրությունս պահպանել, և եթե ինձ թվում էր, թե ես ձեռք եմ բերել, նա կմեկնաբաներ: Իմ հայրը, բնականաբար, կերպար է, ուստի ես երբեք այն շատ չեմ սրտացել, բայց երբ ես կանգ եմ առել և այդ մասին մտածելուց հետո ես հասկացել եմ այդ մասին, ես հասկացա, թե որքանով էր դա կատաղած, և դա ինձ ստիպեց հարցնել, թե ինչպես Ես նայեցի.

«Լույսի փնջն այս իրավիճակում իմ մայրն է, ով միշտ եղել է իմ պաշտպանության տակ: Նա երբեք մեկ անգամ չէ, որ մեկնաբանել է իմ քաշը և մնում է ինձ համար, եթե / երբ նա սլայդ մեկնաբանություն է անում: Անցյալ մի քանի տարիների ընթացքում ցանկացած հայրենազերծում է հայրիկիս: քաշը իմաստուն դարձրել է նրան ՝ հարցնելով, թե արդյոք ես մարզվում եմ, քանի որ նա անհանգստացած է մի օր նստած ժամերի քանակով: Կարծում եմ, որ նա վերջապես գտել է բառերը ՝ փոխանցելու այն կետը, որը նա ցանկանում էր կատարել բոլորի հետ միասին: օգնություն մայրիկիս հիմնավորմանը: Նրա համար նաև դաս է եղել այն մասին, թե ինչպես կարելի է խոսել զգայուն թեմայի շուրջ »:

Եյն

«Սննդառության խանգարման հետևանքով ես միանշանակ դեռ շատ հակասում եմ մորս դերին իմ ընկալված մարմնի կերպարի մեջ: Պարզ ասելու համար, նույնիսկ եթե գուցե այլ բաներ լինեի հետադարձ հայացքով այլ կերպ, ես այժմ նրա հետ համակրում եմ ամբողջովին. Քանի դեռ չեք կոպիտ կերպով ինչ-որ մեկին հրահրում ՝ հանուն նրանց հրահրելու, չկա թեման խեղելու «ճիշտ» միջոց. Դա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց ամեն ինչ դեռ կարող է վատթարանալ: Իմ սեփական փորձի միջոցով ես գիտեմ, որ ուտելու խանգարումները շատ ավելին են, քան որոշակի ձև փնտրելը: Ավելի հաճախ, քան ոչ, դրանք խորը վնասվածքի հետևանք են, որը որևէ կապ չունի ֆիզիկականության հետ; Մինչ իմ 19 տարին չհայտնաբերվեց, ես այժմ կարող եմ հետ նայել իրավիճակները, երբ ես 5 տարեկան էի և ճանաչեի այդ նույն վնասվածքը նույնքան նուրբ, որքան ժամանակին:

«Դեռևս այն ժամանակ, երբ ես դրա հաստության մեջ էի, հեշտ էր վերհիշել նրա արած որոշ մեկնաբանություններին և ենթադրել, որ նա ինձ ատեց իմ մարմինը ատելու համար: Սա ավելի բարդացրեց այն փաստը, որ մինչ ես դեռ պայքարում էի իմ անորեքսիայով: մայրիկս առաջին անգամ բացահայտեց, որ ինքն ուտել է նաև հիվանդությունից փրկված հիվանդություն: Ես նրան այդքան խորը վրդովվեցի ՝ նա անցավ նույն բանը և դեռ չկարողացավ կանխել նույն տիպի ցավը դստեր համար: Ինձ երկար տարիներ տևեցին հասկանալու համար, թե որքանով է անթերի այս տրամաբանությունը: Երբ մենք երեխաներ ենք, մասնավորապես երեխաներ, որոնք մեծանում են համեմատաբար ապաստանած տներում, հեշտ է մեր ծնողներին տալ այս «հերոս» համալիրը, բաժանորդագրվել այս գաղափարին, որ նրանք պետք է ավելի լավ իմանան: Ես ստիպված էի մեծանալ, որպեսզի հասկանայի, որ մայրիկս մարդ է, ով հասկանում էր, թե ինչպես էր գնում, և պարզապես փորձում էր ամեն ինչ անել ամեն ինչ իր երեխաների համար: Հիմա, երբ մենք կարող ենք կապվել այս շատ մարդկային մակարդակի վրա, մեր հարաբերությունները երբեք ավելի ուժեղ չեն եղել, և ես իսկապես չեմ կարող նրան մեղադրել որևէ բանի համար:

«Այս ամենը պետք է ասի, որ ես պարզապես չեմ կարող կանխատեսել, թե ինչպես կարող է դա տեղի ունենալ, երբ ես երեխաներս ունեմ: Կարծում եմ, որ դա արդարացի է խոսա այդ մասին ընդհանրապես-ես համոզված չեմ, որ մենք բավականաչափ դա արել ենք իմ տանը: Ես իսկապես ուզում եմ շեշտել ազնվությունը և թույլ տալ վատ զգացմունքների տեղիք: Միանգամայն անիմաստ է ենթադրել, որ մենք անընդհատ գլխի ենք ընկնում սիրահարված մեր մարմիններին, ուստի ես համոզված չեմ, որ ամբողջովին բաժանորդագրվում եմ մարմնի դրական շարժմանը, որն այս պատճառով հաճախ կարող է իրականում բացառություն զգալ: Մենք մարդ ենք, և ենթադրել, որ անընդհատ դրական ենք զգում մեզ նկատմամբ, պարզապես հարիր չէ կամ վավերական է: Փոխարենը, ես բոլորս կողմնակից եմ մարմնի չեզոքությանը, ինչը նշանակում է, որ դուք (և մյուսները) ձեր նավը ճանաչելն է, գնահատելով այն իր արածի համար և թույլ տալով, որ ձեզնից լինեն այն օրերը, որտեղ դու հավանում ես, Ուխ, ես այսօր փչվածություն եմ զգումև դա լավ է »:

Մենք մարդ ենք, և ենթադրել, որ անընդհատ դրական ենք զգում մեզ նկատմամբ, պարզապես հարիր չէ կամ վավերական է:

Ստելլա

«Թեև մայրիկս ամենավստահ չէ, երբ խոսքը վերաբերում է սեփական մարմնի պատկերին, նա միշտ այնքան լավն էր, որ ինձ հարմարավետ զգաց և հպարտացավ իմ սեփական մարմնով: Նա կխոսեր այն մասին, թե ինչպես նա ինչ-որ բան կտա իմ պես ունենալ «բասկետբոլի հետույք», և ամեն անգամ, երբ ես կբողոքեի ճարպից, նա կասի, որ ավելի լավ է լինել «հյութալի», քան նիհար: Նա միշտ կրկնեց ձեր մարմինը գրկելու գաղափարը ՝ թույլ տալով ձեզ ուտել տորթը, իսկ մյուսները գիտակցելը չափազանց զբաղված է անհանգստանալով իրենց «բանի» մասին `նույնիսկ ձերը նկատելու համար."

@girlfriendcollective

Ռեյչել

«Մայրս ասում է, որ ես մեղավոր եմ գեղեցիկից, գիտեք, թե ինչպես են մայրերը չափազանց, չափազանցված հաճոյախոսություններով: Այսպիսով, ինձ ամբողջովին տապալեցին, երբ ամառային քոլեջի ավարտական ​​տարվա ավարտից հետո ամառն անցավ, մայրիկս առաջին անգամ նշեց իմ քաշը: Մենք խոհանոցում էինք, և նա ասաց, որ կարծես թե ես մի փոքր ավելի մեծանամ, դա առաջին տարին էր, երբ ես ծնելիությունը վերահսկում էի բնակարանում ապրելու համար (նկատի ունեի, որ ես ունեցել եմ 21-ամյա վերադասի ընկերներ և ոչ: ՀՀ դիտում); դա գարեջրի աղիքների բաղադրատոմս էր, բայց այն, որ մայրիկս նկատել էր, ես մեղադրվեցի, որովհետև դա նշանակում էր, որ դա ամենևին չէր իմ գլխում, նշանակում էր, որ ես իրականում քաշ եմ հավաքել: Այնուամենայնիվ, այն ներկայացնելով որպես ան Գո՞հ եք հենց հիմա ձեր մարմնից, և եթե ոչ, եկեք դա շտկենք սցենար, ես ինձ ավելի քաջալերված էի զգում, քան ճնշում գործադրել դրանում.

«Ես որոշեցի մի փոքր հեռանալ իմ ծննդյան վերահսկողությունից, և մայրիկս սառնարանը պաշարեց առողջ սնունդով, և դա վերջին անգամն էր, երբ մենք երբևէ խոսեցինք իմ քաշի մասին: Բոլորն ասում էին և անում, դա դրական փորձ էր: Ինչ ես: ամենից շատ գնահատելն այն է, որ նա ոչ թե կրիտիկական էր, այլ մտավախություն և աջակցող; եթե ինչ-որ բան լիներ, ես կցանկանայի, որ նա շուտ ասեր: Մենք ընտանիք էինք, ով միշտ մեզ օգնում էր վայրկյանների ընթացքում. մեզ օրհնում էին արագ նյութափոխանակությամբ: Իմ մայրը և հայրը եղել են և անհավատալի ծնողներ են, և ես այդքան շատ շնորհակալություն ունեմ նրանց համար, բայց ես կխրախուսեմ իմ երեխաներին առողջությունը առաջնային դարձնել: »

Գեմա

"Դրանից հետո, երբ ես փորձեցի բուժվել իմ ուտելու խանգարման համար, ես հասկացա, որ դա դժվար «կյանքի բան» է նաև մորս համար:. Կարծում եմ `դա ցույց է տալիս, թե ինչպես են փոքր պատանիները նայում իրենց ծնողների կյանքին և փորձին: Ես լսեցի, որ մայրիկս այդ մասին խոսում է հեռախոսով ընկերոջ հետ, նեղսրտում եմ այն ​​բանի համար, թե ինչ պետք է անեմ և ինչպես է խորամանկ թեման ինձ հետ: Վայ, Ես մտածեցի, սա մի բան է, որի հետ նա նույնպես գործ ունի.

«Երբ ես մտածում եմ, թե ինչպես եմ մեծացել, քաշը երբեք այն հարցը չէր, որը մենք քննարկեցինք վաղաժամկետ: Այսպես ասած, մայրս չթողեց թարթիչը, երբ, յոթերորդ դասարանում, ես ինքս ինձ դնում էի առաջին սննդակարգը: Մենք ունենք նմանատիպ մարմիններ, հիմնականում նիհար, բայց մենք անպայման տատանվում ենք: Նա yo-yo- ն դիետա էր իմ ամբողջ կյանքի համար: Միգուցե դա ինձ համար ուղեցույց է ստեղծել, որպեսզի նույնն անեմ, բայց ես վստահ չեմ կարող: Նա այդպիսի հիանալի մայրիկ է, աջակցող և կատաղի ֆեմինիստ, մի ձևով, որը ես միայն հիմա եմ հասկանում, փոխել եմ այն ​​կնոջը, որի մեջ մեծացել եմ: Բայց ձեր մոր մեկնաբանությունները կտրում են այնպես, ինչպես ոչ ոք չի կարող. Ես հիշում եմ նրան (իրավամբ այդպես) առաջարկելով, որ վերնաշապիկը շատ փոքր էր: Իհարկե, նա ուզում էր, որ ես հագնեմ հագուստներ, որոնք տեղին էին, բայց այն, ինչ նա չէր կարող իմանալ, ես անվստահ էի զգում քաշս ձեռք բերելու և իմ հագուստից դուրս գալու համար: Ես լացեցի կեսօրին, նա ասաց դա:

Բայց ձեր մոր մեկնաբանությունները կտրում են այնպես, ինչպես ոչ ոք չի կարող:

«Տարիներ անց, հետվիրահատական ​​քաշի բարձրացումից և հետագա շատ պայքարից հետո, ես ամեն ինչ փորձեցի պահպանել առողջ ապրելակերպը: Ես տունն էի ամառվա համար, և ընտանիքս գնում էր ճաշից հետո պաղպաղակ ստանալու համար: Ես ոչ ոքի չէի ուզում, բայց եկա զբոսանքի: Տատիկս զանգեց, երբ մենք ճանապարհ էինք անցնում, և ես երբեք չեմ մոռանա, թե ինչ է ասել մայրիկս. «Մենք պաղպաղակ ենք ստանում: Gemma- ն չունի: Ես էի նվաստացած. Ասես նրանք խոսում էին իմ մեջքի քաշի աճի մասին, իսկ մայրս հավաստիացնելով ես դրանով ինչ-որ բան էի անում: Պատահական և դաժան էր, բայց ուղղակի անմեղ էր, ես ոչինչ չասացա, և նա դժվար թե գիտակցեր, որ դա պատահել է.

«Երբ հասնում է դրան, ես գաղափար չունեմ, թե որն է պատասխանը. Ամեն իրավիճակ այլ է: Ես չեմ մեղադրում մայրիկիս ուտելու խանգարման մեջ. Դա կատեգորիկ չէ նրա մեղքը: Արդյո՞ք ես զգայուն էի: Այո, կարո՞ղ էր նա անել ավելի լավ? Միգուցե, բայց ով գիտի: Ես ծանրակշիռ դեռահաս էի մարմնի խորքային խնդիրներով և չեմ կարծում, որ որևէ բան նա ասել է կամ չի կարող փոխել դա. Կարծում եմ, ի վերջո, ամենակարևորը գիտակցելն է միշտ սխալներ են թույլ տրվելու, և ազնիվ հաղորդակցություն պահպանելը միակ բանն է, որ մենք կարող ենք անել."

Էդ. նշում. Անունները փոխվել են: