Դիմահարդարում

6 վիտամին եղունգների համար `բարակ և փխրուն խորհուրդներ ստանալու համար


Անթերի

Չե՞ք զգում, որ միասին եք ապրում ձեր կյանքը, երբ ձեր եղունգները ծաղկում են: Նույնը: Պարզապես մի բան կա երկար և ուժեղ եղունգների զգալու մասին `թարմ ներկով գործով, որը կարող է շրջել ձեր ամբողջ օրը: Մյուս կողմից, եղունգը կոտրելը միանգամայն հուսահատիչ է, բայց եթե կարծում եք, որ ձեր եղունգները միշտ կոտրվում են կամ հավերժ կարճատև ու ստրկամիտ եք եղել, հույսը մի՛ հրաժարվեք: Սա պարզապես նշան է, որ դուք ձեր թվանշանները չեք տալիս իրենց անհրաժեշտ TLC- ը:

Լավագույն բաներից մեկը, որ կարող ենք անել A + եղունգների համար, վիտամիններ ընդունելն է: Եղունգների համար վիտամինները պարունակում են սնուցիչներ ՝ փխրուն թվերը ամրապնդելու և ձեզ այն երկարությունը տալու համար, որից հետո: Մտածեք ուժեղ եղունգներ ունենալու մասին, ինչպիսին է առողջ մազերի սնունդը ունենալը անհրաժեշտ է. Մենք հպել ենք պոդիատիկ բժշկության երկու առաջատար բժիշկներին ՝ Jackեքի Սուտերա և Էմիլի Սլիպչալ, որպեսզի լրացնենք մեզ եղունգների համար լավագույն վիտամինները, և նրանց վրա է վերցնում, թե ինչպես հասնել ձեր ուզած եղունգների նպատակներին:

“Եթե ​​նկատում եք մեխերի կտրում և հաճախակի կոտրում, դա նշան է, որ դուք կարող եք սննդարար անբավարար լինել, - բացատրում է Splichal- ը: «Կարող եք նկատել նաև, որ ձեր մաշկը չոր է, ձեր մազերը փխրուն են, իսկ եղունգները ՝ ճաքճքված, քանի որ թերությունները, սովորաբար, տեղի են ունենում միևնույն ժամանակ:

Սուտերն ասում է. «Երբ փորձում եք ուժեղացնել և զարգացնել ձեր եղունգները, դուք պետք է հետևողական և համբերատար լինեք այդ գործընթացին»:Մարդկանց մեծամասնությունը նկատում է նկատելի փոփոխություններ երկամսյա նշանից հետո:• Ըստ Սլիչխալի, գուցե հարկ լինի նույնիսկ ավելի երկար սպասել իրական փոփոխությունների: «Տիպիկորեն ուզում եք թույլ տալ, որ առնվազն մեկ ամիս հետևողական լրացումներ նշեն էֆեկտ կամ փոփոխություն: Այնուամենայնիվ, երբեմն օգուտ տեսնելու համար երբեմն կարող է տևել մինչև երեք ամիս, - բացատրում է Սլիպչալը: Բայց լրացումները միակողմանի լուծում չեն: «Բացի թարմ մրգերով և բանջարեղեններով լի առողջ սննդակարգով, ես առաջարկում եմ եղունգների համար վիտամիններ ընդունել ամեն օր կյանքի ընթացքում: Այս առողջ փոփոխությունները կենսակերպի սովորույթներ են, որոնք չպետք է արվեն միայն մեկ ամիս և հետո վերադառնաք վատ սովորություններին:

Շարունակեք պտտվել նրանց վիտամինների համար, որոնք կյանքի են կոչում ձեր եղունգներին:

Բիոտին

Natrol Biotin $ 14 խանութ

Sutera- ի եղունգների համար սիրված վիտամինը բիոտինն է, որը նաև հայտնի է որպես վիտամին B7 կամ վիտամին H. The New York Times- ըմի քանի ամիս բիոտին ընդունելուց հետո մի քանի հիվանդ նկատել է ավելի ուժեղ և երկար եղունգներ:

«Բիոտինը սնուցիչ է, որը մեծ դեր է խաղում մեր մազերի, եղունգների և մաշկի առողջության պահպանման համար», - ասում է նա: Այն ամենատարածվածորեն ավելացվում է մազերի և մաշկի գեղեցկության արտադրանքներին, չնայած ենթադրվում է, որ այն ավելի լավ է կլանված և առավել օգտակար է, երբ կլանում է: «Գտեք Natrol- ի նման բարձրորակ ապրանքանիշերի համար

Solgar Biotin $ 23 Խանութ

Splichal- ը նաև Biotin- ի հավատացյալ է: Նրա գնալը Սոլգարից վերը նշված տարբերակն է:

Վիտամին C

LifeExtension վիտամին C $ 26 խանութ

Վիտամին C- ն ապացուցել է, որ օգնում է մեր մարմիններին արտադրել կոլագեն, ինչը կարևոր սպիտակուց է, որը հսկայականորեն ամրացնում է մեր եղունգները: Վիտամին C- ի թերությունները կարող են հանգեցնել փխրուն եղունգների, ինչի պատճառով Splichal- ը խորհուրդ է տալիս Life Extension- ի վիտամին C- ն ՝ իր վստահելի բաղադրիչների պատճառով:

Սև հաղարջի յուղ

Swanson Սև հաղարջ $ 6 խանութ

Սև հաղարջը պտուղ է, որը սովորաբար հանդիպում է Եվրոպայում և Ասիայում, և երբ ընդունվում է բուսական հավելումների տեսքով, ապացուցված է, որ ուժեղ եղունգները ուժեղացնում են ավելի քան վեց-ութ շաբաթվա ընթացքում: Ըստ Splichal- ի, սև հաղարջը առողջ ճարպեր է պարունակում, որոնք ձեր եղունգներին կտան իրենց անհրաժեշտ սպիտակուցը:

Մասնաճյուղային շղթա ամինաթթուներ

LifeExtension մասնաճյուղային ցանցի ամինաթթուներ $ 12 խանութ

Մասնաճյուղային շղթայի ամինաթթուները օգնում են ձեր եղունգներում հյուսվածքների վերականգնմանը և վերականգնմանը: Ավելի կարևոր է, որ Splichal- ը նշում է, որ դրանք ձեր եղունգներին տալիս են շատ սպիտակուցներ եղունգների աճի համար:

Krill Oil- ը

Անտարկտիկայի Krill Oil $ 27 Խանութ

Սա Splichal- ի համար անհրաժեշտ եղունգներից մեկն է, քանի որ կրիլ յուղը պարունակում է կարևոր սննդանյութեր, ինչպիսիք են օմեգա -3 ճարպաթթուները, բիոտինը և ցինկը: Այս բոլոր ապրանքներն ապացուցված են, որ օգնում են խթանել եղունգների աճը, ուժը և եղունգների ընդհանուր առողջությունը:

Հաջորդը ՝ տեսեք, թե ինչպես է մի փոքրիկ գաղտնիքը հրաշք գործելու ձեր եղունգների համար: